tarihinde yayınlandı 1 Yorum

Ramazan Tarifleri

Ramazan Tarifleri: Ramazan ayında iftar için yemek menüsü hazırlarken dikkat etmemiz gereken çok önemli unsurlardan birisi de hiç şüphesiz, birbiriyle uyumlu enfes lezzetlerin bir araya getirilerek oluşturulan Ramazan Tarifleridir. Zira herkesin malumu olduğu gibi, eğer lezzetler birbirini tamamlayan özellikte değilse, keyif almaktan çok işkence çekmeye başlarız. Yoğurtlu makarnanın yanında cacık işkence olamasa bile çok büyük bir haz vermeyeceğini düşünebiliriz ama çay içmeye kalkarsak inanın işkence olabilir.

Ramazan Yemekleri
Ramazan Yemekleri

Ramazan Tarifleri başlığı altında sizin için derlediğim bu küçük paylaşımı öncelikle Ramazan Menüsünde Çorba Seçimi ile başlamak istiyorum. Günün anlam ve önemine binaen yaptığınız Çorba tercihinin ardından ana yemeği ve arada atıştırmalık sıcakları seçmeli ve bu seçim işleminde yukarıda bahsettiğim gibi birbirine uyum içerisinde olmalarına dikkat etmelisiniz.

Ramazan Tarifleri programı dahilinde hazırladığınız Ramazan Menüsünün ana yemeği yoğurtlu makarna ise, bunun yanında köfte, turşu gibi uyumlu tatlar seçmemiz bizim lehimize olacaktır. Aslında işin özünde “aynı malzemelerle farklı lezzetler yakalamaya çalışmamak” felsefesi yatıyor.
Buradan Yemek ve Pasta Tarifleri alabilirsiniz…

İştahınızı açması ve bir nebze de olsa size fikir vermesi amacıyla birkaç adet Ramazan Tarifleri Menüsünü sizlerle paylaşıyorum. İyi seyirler, Afiyet olsun.

tarihinde yayınlandı 1 Yorum

Kupa Bardak Modelleri

İlgi çekici Kupa Bardak Modelleri

Hepimizin hoşuna gideceğini düşündüm, çok İlgi çekici Kupa Bardak Modellerini sizin için bir araya getirdim.

Çayınızı veya soğuk /sıcak içeceklerinizi hangi Kupa Bardak Modelinde yudumlamak isterdiniz? Bence İçilen meşrubat veya herhangi bir içecek türünün insana verdiği hazzın, o içeceğin içildiği Kupa Bardak ile doğru orantıdadır.  En basit haliyle, küçük çocuklara bile bir bardak sütü, çocuğun sevdiği çizgi film kahramanı ile süslenmiş bir Kupa Bardak Modelinde içirmek daha kolaydır. Hemen aşağıda sizlerle paylaştığımız Kupa Bardak Modellerini belki hemen satın almak için arayışlara girecek, belkide bazılarını tamamen gereksiz bulacaksınız.
İşte çok ilgi çekici Kupa Bardak Modelleri
tarihinde yayınlandı

Doğa Yürüyüşünden Kareler

17 Mayıs 2013 günü çılgın bir doğa yürüyüşçüsü ABD’de Combo’dan Britanya’ya gitmek için Californiya üzerinden (ABD-Meksika sınırında) tam olarak 2.600 mil yol giderek ulaşmış. Maceraperest gezgin yaklaşık olarak 4 buçuk ayda gittiği bu yolu, doğanın güzelliklerini görmek isteyen ama gidemeyen manzara severler için fotoğraflamayı unutmamış. Doğal parklar, göller, dağlar, dereler ve daha tarif edilemeyecek çok sayıda doğa resimlerini, sevipte gidemeyenler için paylaşıyoruz. İyi Seyirler.

tarihinde yayınlandı

Pilates Topu Hareketleri

Pilates Topu Hareketleri ile yapılan yuvarlama egzersizlerinin asıl amacı omurganızı rahatlatmak bu sayede rahat hareket edebilmenizi sağlamaktır. Pilates topu ile yapacağımız yuvarlama hareketlerini, isterseniz egzersizin en başında omurgayı ısıtmak için dilerseniz de egzersizlerin bitiminde omurganızı ferahlatmak/gevşetmek için yapabilirsiniz. Lakin egzersizlerin başında ve sonunda yaparsanız daha iyi sonuçlar elde etmeniz açısında önemlidir.

Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri
Pilates Topu Hareketleri

Pilates Topu Hareketleri ile yapılan egzersizlere ilk önce ayakta durarak başlayacağız. Ayakta dik bir pozisyonda topu elimize alıp, sırtımızı bir duvara yaslı olduğunu düşünerek, Pilates topu elimizdeyken kollarımızı havaya kaldırıp vücudumuzu iyice gerelim.  Havaya kaldırdığımız topu, kollarımızı bükmeden aşağı doğru indirirken kalçalarımızı dışarı çıkarmadan  sırtımızı yuvarlak biçimde geriyoruz. Topu aşağı kadar indirdikten sonra topla beraber topuklarımızı yerden kaldırmadan kendimizi ileri doğru yuvarlıyoruz. Bu işlemi yapabildiğimiz yere kadar yapıp sonra rahat nefes alarak geriye doğru sarıyoruz ve bu işlemi en baştan itibaren 3 kere yapıyoruz.

Pilates Topu Hareketleri içerisinde yer alan pilates topu yuvarlama hareketi sadece vücudumuzu ısıtmakla kalmayıp aynı zamanda bel bölgemizde bulunana çukurları gidermeye yardımcı olan önemli Pilates Topu Hareketleri içerisinde bulunur.