Stresten kurtulmanın yolları

Birçok hastalığın bir numaralı nedeni strestir. Her ne kadar enteresanda olsa, kalp krizlerinden, sindirim sistemi rahatsızlıklarına kadar etki edebilir. Peki stresle nasıl başa çıkabilirsiniz?    Öncelikle stresin nedenlerine bir göz atalım. -Maddi imkansızlık -Ayrılıkları, bitişleri kabullenememek -Aile içi uyuşmazlıklar -Bir konu hakkında başarısız olma düşüncesi -Empati kuramamak -Bazı şeylerden vazgeçememek -Hayata negatif bakmak -İhanete uğramak Ve daha bunlara benzer birçok örnek verebiliriz… Peki stresten neden kurtulamıyoruz?  1-      Sorunun ne olduğunu  …

Baş Ağrısı – Baş Ağrısının Sebepleri Baş ağrısı son zamanların en sık rastlanılan rahatsızlıklarından biridir ve teşhisinde en fazla zorluk çekilen rahatsızlıktır.Baş ağrısı bazen sadece geçici bir rahatsızlık olmakla birlikte bazen ise ciddi bir rahatsızlığın belirtisi olabilmektedir.Araştırmalara göre insanların %60-% 70’i hayatının bir evresinde baş ağrısından yana sıkıntı çekmektedir.Baş ağrısı sebebiyle uzmanlara başvuran hastaların ise sadece %10 ‘luk kısmında baş ağrısıyla ilgili problem saptanmıştır.Baş ağrısı 7 farklı şekilde oluşmaktadır Migren  …

Uyarı: zerkaya.com Üye ve Kullanıcıları, üçüncü kişilerin telif hakkı sahibi olduğu bütün fikri eser ve benzeri materyal ve makaleleri yayınlayamazlar. zerkaya.com Üye ve Kullanıcılarının, üçüncü kişilerin telif hakkına sahip olduğu materyal ve benzeri makaleleri yayınlamaları durumlarında, bütün hukuki ve cezai sorumluluk kendilerine ait olduğunu bildiririz. Yayınlaması uygunolmayan yada telif hakkı ihlali olduğu ispatlanan içerikler, iletişim sayfasından bildirilmelesinin ardından yayından kaldırılacaktır. Kullanım Koşulları ve Gizlilik Bildirimi için tıklayınız.